“هاثا فلو يوجا التقليدية هو أسلوب لليوجا يركز على ممارسة المواقف الجسدية، والمعروفة باسم الأساناس، والتحكم في التنفس، والمعروف باسم البراناياما.
في فصل هاثا فلو يوجا التقليدية، ينصب التركيز على خلق بيئة آمنة وداعمة لاستكشاف النساء أجسادهم وتعميق ممارستهم لليوجا.يبدأ الفصل عادةً بتأمل مركزي وبضع جولات من البراناياما لمساعدة المشاركين على التواصل مع أنفاسهم وتركيز أذهانهم، من هنا سيقود الممارس المجموعة عبر سلسلة من الوضعيات، ويتحرك من خلال الوضعيات مع إيقاع التنفس.
تم تصميم التسلسل لمساعدة المشاركين على بناء القوة والمرونة والتوازن مع تعزيز الاسترخاء واليقظة.”
ستقود الصف المدربة سارة دوليجان.
المزيد من التفاصيل:
- هذه التجربة مخصصة للاناث فقط
- لا تنس أن ترتدي الزي والحذاء المناسب وأحضر زجاجة الماء خاصتك
- لا تشمل تصريح دخول معرض الرياضة للجميع
- هذه التجربة مناسبة للأعمار من (18) عامًا فما فوق.
- السعة القصوى للتجربة (60) فرد.
قواعد الإنضمام:
• ضمان الوصول قبل وقت بدء الجلسة (5 دقائق قبل بداية الجلسة)
• في حالة الوصول المتأخر أو عدم الحضور، سيكون الحجز باطلاً
• حافظ على الهاتف في الوضع الصامت
• لا يوجد طعام أو شراب أو مضغ العلكة في المنطقة النشطة
• اتبع تعليمات المدربين في جميع الأوقات
• إبلاغ المدربين / المنظمين بأي حالات صحية و / أو إصابات
• الملابس والأحذية المناسبة (أحذية ذات أصابع القدم المغلقة) التي يجب ارتداؤها لممارسة الرياضة البدنية
• استخدم أرفف التخزين المتوفرة للأغراض الشخصية - قم بإزالة الأكواب والمجوهرات قبل الجلسة
مدة التجربة والجداول الزمنية:
ستقام هذه التجربة يوم السبت 20 مايو 2023 من الساعة 17:45 مساءً حتى 18:30 مساءً
الأسعار والباقات:
الفصل مجاني ، إنه جزء من SFA Expo. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى شراء تصريح دخول إلى معرض SFA.
احصل على معلومات أكثر:
إذا كانت لديك أسئلة أو تحتاج إلى مزيد من المعلومات لحجز هذه التجربة ، فيرجى الاتصال بفريق دعم العملاء عبر الخيارات المتاحة ضمن قسم “هل تحتاج إلى مساعدة؟” في هذه الصفحة
.سياسة الإلغاء
يمكن إلغاء حجزك مع استرداد مضمون 100٪ إذا اتصلت بنا قبل 24 ساعة على الأقل من وقت الحجز.
وثيقة تعهد والتزام للمشاركة في فعالية اكسبو الرياضة للجميع
تواصل مع تذاكر جرير للحجز